ほっトレ

「ほっトレ」とは、岩盤浴マットで身体を芯から温め、基礎代謝をUPさせながら、特殊電療機器（EMS)により筋肉トレーニングを寝ながら出来る最新のプログラムです。

※服装はお客様の自由です。写真の通りではありませんので、ご安心下さい。

「ほっトレ」の目的は筋力低下が原因でさまざまな痛みの原因へと繋がります。筋力をつけていく事により、痛みの出にくい身体へと体質改善をしていく事を目的としております。

運動が苦手な方でも寝た状態で筋力トレーニングが出来ますので、お気軽に体験してみてください。

【体質改善するためには！】

今まで記憶された体質を新しい体質へと変えていく為に最低2～3カ月が必要となります。
また72時間以上の間隔をあけてしまうと効果が半減してしまう為、スタート時は週2～3回、20回以上のコースがお勧めとなります。その後は週に1回程度の定期的なメンテナンスをお勧めします。