猫背矯正 小学生

頭の重さと体操

小学生にあがると授業が始まりますね。

長時間同じ姿勢でいるのは、大人でもきついと思います。

知らず知らずのうちに、背中が丸くなっていたり、頬杖をついたりしているお子さんもいるかもしれませんね。

しかし、なぜこのような姿勢になってしまうのでしょうか?

実は、頭の重さに関係があります。

頭の重さは体重の10%~12%ほどあると言われていて体重が60㌔の人でしたら5㌔になる計算です。

子供でも3㌔ほどあると言われております。

実際に持ってみるとわかりますが3㌔~5㌔はかなり重たく感じます。

しかも、これは純粋な頭の重さであって傾けてしまうと約3倍~4倍ほどにもなります。

そんな状態を知らなかったり、放置してしまうことで姿勢は段々と崩れていってしまいます。

猫背矯正と簡単な体操をしていくことで、体に負担のかからない健康的な姿勢を手に入れていきましょう!