トレーナー活動 野球編②(本庄選抜チーム)

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本庄市の選抜チームからの依頼で、11月~12月末までの期間、トレーナー活動をしてきました。

トレーナー活動内容

・ウォーミングアップ補助
・コンディションチェック
・急なケガの応急処置
・クールダウン補助

などをしました。

トレーナー活動中、特に力を入れたのが、ピッチャーをする子供達です。
誰よりも多くボールに触り、全力で投げ続けるポジションだからです。

大人に比べて子供の体は未発達で、特に小学生・中学生はまだ骨・靭帯・筋肉・臓器などすべてが未完成です。

そんな中、今まで私が見てきた子供達で故障につながってきてしまった特徴を紹介いたします。

・体に負担がかかるフォームをする子(サイドスロー・手投げの子など)

・投げすぎによる疲労(先発完投タイプ)

・スピードボールを投げる子

・軽いダウンとアイシングだけで終わらせてしまう子

・体の硬い子など。

他にも要因はありますが、私が見てきた多くはこんな感じでした。

ですので、監督や指導者の方にもご理解をいただき、ピッチャー陣にはケガの予防も含め、試合前に別メニューの時間をいただき、足首・膝・股関節・背骨・肩・肘・手首などの関節を動かすストレッチをしていき、ブルペンでは緩んだ筋肉を絞める抵抗運動などをしていきました。

投げ終わった後は、・ダウンスロー・アイシングを行い、乳酸のたまった筋肉を緩めるマッサージをし、最後に肩・肘の簡易チェックをし、違和感や痛みが続くようであれば治療院に来ていただきました。

 

 

私自身、他スポーツですが、ケガが理由で競技人生を終えてしまいました。

未来ある子供達が少しでも安心して競技に打ち込めるために私達の仕事があると思っております。

その中でも、当院は予防型の施術に力を入れております。

ご相談等がありましたらお気軽にこちらまでどうぞ!!

 

 

本庄市栗崎82-2

しょうの接骨院・整体院

〒367−0032

0495-71-6234

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